Migren nedir ? Belirtileri ve tedavisi nasıldır ? Migren için ne yapmalı

Sıradan bir baş ağrısı olmayıp tedavisi mümkün nörolojik bir hastalık olan migren, doktora en fazla başvurulan rahatsızlıklardan biridir. Migren hormonlarının aktif olduğu genç yaşlardaki kadınlarda görülme sıklığı erkeklerin üç katına ulaşmaktadır. Kadınların yaklaşık % 20'sinin, erkeklerin ise % 8'inin migrenli olduğu bilinmektedir. Migren baş ağrısı, zonklayıcı ya da keskin olarak özellikle şakak bölgesinde sabit olur.

Migren, çoğunlukla ataklar halinde gelen bir baş ağrısı tipidir. Ataklar 4 saatten 72 saate kadar değişen uzunluklarda olabilir. Kişi ataklar arasında kendini tamamiyle normal hisseder, ancak bir sonraki atağın endişesi içindedir. Eskiden "sadece bir baş ağrısı tipi" olarak görülen migren, artık başlı başına bir nörolojik hastalık olarak kabul edilmektedir.

Migren ağrısı genellikle orta şiddette ya da şiddetlidir ve kişinin normal aktivitelerini engelleyebilir, hem migren yakınması olan kişinin hem de yakınlarının yaşam kalitesini bozabilir. Baş ağrısı zonklayıcı ya da nabızla birlikte atan şekilde hissedilebilir ve başın tek bir yanında yerleşebilir. Bulantı, kusma, ışığa veya sese karşı hassasiyet baş ağrısına eşlik edebilir.

Migren kadınlarda erkeklerden daha sık görülür; kadınlarda %18.6 ve erkeklerde %6.5 oranında görülmektedir. Yapılan çalışmalarda bir hekim tarafından tanı konulmamış olan migren hastası oranının kadın hastalarda %59'a, erkeklerde ise %70'e ulaştığı gözlenmektedir. Birçok kişide ağrı ve diğer semptomlar o kadar şiddetlidir ki, sadece karanlık bir odada yatıp uyumak isterler. Bu da günlük yaşantıyı aksatır.

MİGRENİ TETİKLEYEN FAKTÖRLER NELERDİR?

-Yiyecekler: Eski peynir, çerez, çikolata, yoğurt, soğan, incir, karaciğer, kafeinli yiyecekler, monosodyum glutamat (MSG), tütsülenmiş (füme) ya da salamura balık/et, koruyucu madde olarak nitrat/nitrit eklenmiş gıdalar (sosisli sandviç, sucuk, salam) vs.

- İçecekler: Kahve, çay, kafeinli meşrubatlar, diyet soda, alkollü içkiler (özelikle kırmızı şarap, bira, viski) vs.

- Katkı maddeleri :

- İlaçlar

- Duyusal ve Duygusal Uyaranlar : Titreşen veya parlak ışıklar, kokular , endişe, aşırı üzülmek veya aşırı sevinmek, depresyon, aşırı heyecan, stresten veya baskıdan kurtulma

- Yaşam Tarzı Değişiklikleri

- Diğer : Adet dönemi, hava-mevsim değişiklikleri, deniz seviyesinden çok yukarıda bulunmak...

Bu tetikleyici faktörlere karşı duyarlı olan kişiler bu faktörlerden uzak durarak migrenin getirdiği kısıtlamalardan büyük ölçüde kurtulabilirler.

Migren Belirtileri Nelerdir?

1. Çok şiddetli baş ağrısı. Baş ağrısı zonklayıcı, kalp atışı gibi atan, saplanıcı, sıkıştırıcı bir ağrıdır. Baş ağrısı yaygın olarak şakaklarda ve göz çevresinde meydana gelir. Başın ense veya tepe kısmı, alın ve tüm baş da ağrıyabilir.
2. Işıktan ve sesten rahatsız olma. Koku, ses, ışık gibi uyaranlara aşırı hassasiyet. En küçük bir ses, kokuya bile tahammül edememek
3. Bulantı ve kusma
4. Şiddetli yorgunluk ve halsizlik hissedip karanlık ve sessiz bir odada yatma isteği
5. Başın sadece bir tarafında ağrı hissetme
6. Bulanık veya çift görme
7. Kaslarda ve eklemlerde ağrı
8. Huzursuzluk, sinirlilik
9. Baş dönmesi
10. Kabızlık
11. İshal
12. Sık idrara çıkma
13. Göz kararması
14. Yorgun bir şekilde uyanmak ve uykuya dalma sorunları
15. Burun tıkanması ve burun akıntısı
16. Gözlerde yaşarma
17. Vücudun çeşitli yerlerinde uyuşma karıncalanma
18. Tatlı aşerme, canın tatlı şeyler çekmesi
19. İştahsızlık
20. Halsizlik, yorgunluk
21. Uykusuzluk ve anksiyete kaygı sorunları
22. Hareket ettikçe ağrının şiddetlenmesi
23. Bazı kişilerde migren ağrısından önce 10-30 dakika sürebilen bir aura dönemi olur. Aura parlak ışık çakmaları, titrek, renkli zikzak çizgiler, kör noktalar ya da bir tarafta görme kaybı gibi görsel değişiklikleri içerebilir. Aura ayrıca kollar veya bacaklarda karıncalanma ya da uyuşmayı veya baş dönmesini de içerebilir.

Migren Neden Olur, Migreni Tetikleyen Nedenler

1. Migrenin kesin nedeni günümüz tıbbında bilinememektedir. Uzmanlar aşağıdaki durumların migreni tetiklediğini bildiriyor.
2. Üzüntü, stres, depresyon
3. Uykusuzluk yahut aşırı uyuma
4. Aşırı yemek yemek yada uzun süre aç kalmak
5. Genetik, ailede migreni olan kişilerin olması
6. Duygusal değişiklikler; endişe, üzüntü, tartışma, heyecan, depresyon, stres
7. Çok yorulma, herhangi bir şey için fiziksel fazla efor sarfetme
8. Göz alıcı ışığa, sigara ve ağır kokuya maruz kalma
9. Adet, regl döneminde olma
10. Kalp ilaçları, doğum kontrol hapı, hormon ilacı ilaçların yan etkisi olarak
11. Hava değişiklikleri, lodos ve rüzgarlı hava
12. Bazı besinler migren baş ağrılarını tetikleyebilir. Bunlar; Kuruyemişler, alkol, yapay tatlandırıcılar (asportome gibi), çay kolay gibi kafein bulunan besinler, mantarlar, dondurma, susam, çikolata, asitli içecekler, eski peynirler, salam, sucuk, sosis gibi yiyecekler, çin yemekleri, fındık ve meyve suları.

NOT

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlun'dan Migren İçin Bitkisel Çözüm Aslanpençesi Kürü 1 :

Bir tutam 4 - 5 gram kurutulmuş aslanpençesini kaynamakta olan yarım litre suyun içine atılarak hafif ateşte 2 dakika kaynatılmaya devam edilir.2.dakikadan sonra sıcaklığını kaybettirmeden 10 dakika demlenir. Daha sonra soğuması beklenir ve süzülür. Demleme işlemi tamamlandığında mutlaka süzme işleminin yapılması gerekmektedir. Aslanpençesi çayını tüketirken şeker ve bal gibi herhangi bir şekilde tatlandırıcı veya başka bir madde kesinlikle ilave edilmez. Yemek yedikten bir saat sonra tüketilmesi önerilir. Aslanpençesi Çayını hazırlarken kesinlikle 10 dakikadan fazla demlemeyiniz.Hazırlanan aslanpençesinin arta kalanı buzdolabında en fazla 3 gün korunabilir. Üçüncü günden sonra kullanılmaz ve mutlaka taze olarak tekrar hazırlanması gerekir.Bir ay boyunca bir gün arayla (gün aşırı) bir su bardağı içilir. Bir aydan sonra 15 gün ara verilir. Onbeş günlük aradan sonra 6 ay boyunca haftada iki defa birer bardak içilir. Altı aydan sonra dönem dönem uygulanır.

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlun'dan Migren İçin Bitkisel Çözüm Biberiye Kürü 2 :

Bir su bardağı su kaynatın. Su kaynadıktan sonra 1 tatlı kaşığı biberiye bitkisini kaynayan suya ilave edin. 4 dakika kısık ateşte kaynatın. 4.dakika dolduğunda ocaktan indirip ılınmasını bekleyiniz. Ilınınca, süzerek yudum yudum için.İlk birinci hafta her gün 3 kez taze hazırlanıp şeker ilave etmeden içilmelidir.İkinci haftadan sonra günde sadece 2 kez taze hazırlanarak bir ay boyunca içilmelidir. Daha sonra yaşadığınız sıkıntı doğrultusunda kür tekrar edilebilir.